Saison 2018 2019

Saison triathlon 2018-2019

La nouvelle année est l’occasion pour moi de vous présenter ma nouvelle saison de triathlon 2018- 2019, une saison qui  sera composée de 3 parties:

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All Sport Vision

Nous avons décidé de soutenir Tom Ralite, dans ses championnats du Monde, il porte un beau projet ambitieux. 

PRESENTATION :

Parce que pratiquer un sport, que ce soit occasionnel, régulier ou pour la compétition est avant tout une histoire de plaisir, plaisir de se dépenser, de se dépasser ou de monter sur un podium. Trop souvent, ce plaisir est entaché de tracas liés à la vision, port de lunettes non adaptées, altération de la vision ou même de la buée sur les lunettes de protection solaire.

Quelle que soit votre motivation, votre envie, une paire de lunette à la vue adaptée à votre sport vous procurera plus de plaisir à pratiquer, plaisir de se dépenser, de se dépasser ou de performer.

.CONTACT : 

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Caroline Rang, sur rendez-vous uniquement.
1 rue de la roulette, 78570 ANDRESY

tel : 06 73 86 16 39
Mail : caro@allsportvision.com

beautysane

Beautysané

NOTRE IDÉE DU BIEN-ÊTRE :

Bien-manger, Bien-bouger, Bien-être ! C’est la philosophie de Beautysané.
Avoir une alimentation saine et équilibrée contribue à notre bien-être.
Beautysané vous apporte enfin les réponses dont vous avez besoin pour vous SENTIR BIEN dans votre corps !

 

 

Beautysane : contact@beautysane.com

13 Rue de Champagne
BP 75211 57076 Metz Cedex 03

Tél. : 03.69.67.29.00

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renaud meilland

Renaud Meilland

Passionné de sport, j’ai souhaité faire partager ma passion à travers l’entraînement. C’est dans ce contexte que j’ai choisi d’orienter mes études et formations, avec dans un premier temps un cursus dans l’éducation et l’entraînement (Licence STAPS éducation et motricité et Brevet d’Etat en Natation, Brevets Fédéraux en triathlon), puis par la suite m’orienter dans la préparation physique et la physiologie (Licence STAPS entraînement sportif, Master 1 Biologie et Génomique, Master 2 Biologie Intégrative à l’exercice).

Afin d’intervenir de manière efficace et adaptée auprès d’un public large et varié, j’ai créé mon entreprise en 2007 et ainsi développé mon approche de l’entraînement.

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Le marathonien dimension

LE MARATHONIEN

LE MARATHONIEN est un magasin indépendant,  créé en 2003, spécialisé dans la course à pied, le trail, et le triathlon. Coureur depuis maintenant plus de vingt-cinq ans et pratiquant le triathlon depuis une dizaine d’années, j’ai ouvert ce magasin par passion et expérience de la course à pied.
Servir le mieux possible, prendre le temps du conseil, et avoir du choix dans les marques et les bons produits, font parti de ma ligne de conduite pour mes clients depuis plus de 14 ans.

J’ai décidé d’aider Tom dans sa conquête d’Hawaï, pour valoriser ses compétences tant sur le plan des performances, mais aussi pour son approche du sport. Je me souviens d’un super week end  partagé avec lui sur les pentes du Ventoux plus que venteuses ce jour-là.

OLIVIER ARMENGOL
LE MARATHONIEN
78500 SARTROUVILLE

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Huub France dimension

Huub

HUUB à plus de 4 ans d’expériences dans le domaine du triathlon que nous utilisons pour créer les meilleurs produits du marché .
Nous sommes spécialisés dans les combinaisons néoprènes de triathlon (Élu meilleure marque de combinaison néoprène de l’année par le magazine 220 Triathlon ces 3 dernières années. Nos trifontions ont également remporté de nombreux tests en raison de la grande qualité et de l’attention portée aux détails. HUUB c’est aussi la marque que vous verrez porter par de nombreux champions comme les frères Brownlee ou Jenson’s button.

Venez découvrir notre large gamme spécialisée pour l’homme et la femme. Nous offrons aussi bien des articles pour le triathlète débutant que confirmé, en vous offrant un service de qualité afin que vous puissiez acheter en toute confiance.

Huub France : waatdistribution@gmail.com

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Photo Saint Jean de Luz 2017

Half Ironman de Saint Jean de Luz 2017

Samedi 9 septembre, mon deuxième Half Ironman à Saint Jean de Luz. L’Urkirolak triathlon, une course de préparation dans ma préparation pour les Championnats du Monde d’Ironman. Malgré des conditions météorologiques compliquées, pluie, vent et de la houle pour la natation, je réalise une très belle course. Une natation en tête loin devant, puis un vélo à 38km/h de moyenne et enfin un 19,5 km de course à pied en 1h13’ soit 3’51’’/km. Je ne suis malheureusement pas classé suite à une erreur de la moto ouvreuse qui m’a fait faire demi-tour trop tôt pour la deuxième boucle lorsque j’étais en première position au 45km de vélo.

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Le pape-info partie 3

L’entraînement dans les 3 disciplines pour un premier Ironman partie 3

La particularité qui fait toute la difficulté du triathlon c’est l’entraînement et la préparation dans 3 disciplines. Et comme si ça ne suffisait pas, il vous faudra également apprendre à les enchaîner car courir un marathon après avoir roulé 180 km à vélo dans le cadre d’un Ironman ce n’est vraiment pas simple. Vous aurez dans un premier temps des difficultés à vous déplier après avoir passé entre 5 et 7h plié sur votre vélo. Ensuite la fatigue musculaire induit par la natation et le vélo va complètement modifiée votre foulée. Dans cette 3ème partie l’entraînement dans chaque discipline sera développé et argumenté toujours grâce au retour d’expérience et aux lectures qui m’ont permis de terminer mon premier Ironman.

 

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Le Pape-info partie 2

Préparation d’un Premier Ironman (Partie 2)

L’organisation de l’entrainement et la préparation physique dans les 3 disciplines :

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Commençons par la question la plus récurrente lorsqu’on se lance dans la préparation de son premier Ironman :

« Est-ce qu’un volume d’entrainement minimal garantit sa réussite? »

La réponse est simple, RIEN ne vous garantira jamais la réussite d’un Ironman ou plus généralement d’une course longue distance (supérieure à 9 ou 10h). En effet, en 10h de temps vous allez passer par toutes les émotions, des sensations diamétralement opposées et vous ne serez malheureusement pas à l’abri d’un problème mécanique, d’une chute ou d’une grosse défaillance vous obligeant de mettre le clignotant à droite. C’est ce qui fait toute la beauté de ces courses d’endurances.

Cela vous demande une préparation rigoureuse, un investissement physique et mental total et qui vous pousse à vous dépasser tout en vous laissant dans l’incertitude de pouvoir franchir cette « finish line » tant espérée et attendue…

Vous pouvez cependant mettre un maximum de chance de votre côté…

 

 

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Le Pape-info partie 1

Un Premier Ironman ça se prépare…

Cette année, j’ai fini mon premier Ironman le 17 Juillet 2017 à Bolton en Angleterre et j’ai trouvé que la préparation de l’objectif a été plus complexe et exigeante que sa réalisation. Cet article en 3 parties est un retour d’expérience mélangé à un condensé des lectures qui m’ont permis de préparer mon premier Ironman dans les meilleures conditions. Il a pour but d’aider tous ceux qui envisagent de faire un premier Ironman et qui doutent encore de la possibilité d’y parvenir. Mais il a également mission de donner envie à tous les sportifs qui n’y ont même pas encore pensé…

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